Wat kun je zelf doen?
Je zorgt goed voor jouw naaste; vergeet echter niet om ook goed voor jezelf te zorgen. Zorg voor ontspanning voor jezelf, blijf contact houden met vrienden en trek op tijd aan de bel.
Je kunt steun en advies krijgen bij één van de steunpunten mantelzorg. Er zijn diverse regelingen waar je gebruik van kunt maken, bijvoorbeeld als je mantelzorg combineert met een vaste baan.
Ook kun je de zorg tijdelijk overdragen zodat je op adem kunt komen.
Wat kan jouw omgeving doen?
Vrienden, familie, kennissen of buren kunnen een belangrijke steun voor je zijn. Zij kunnen je helpen bij de zorg voor jouw naaste, waardoor de zorg minder zwaar wordt. Ze kunnen ook een luisterend oor bieden. Daarnaast kunnen ze je helpen om er even uit te zijn, waardoor jouw wereld groter wordt. Hulp komt echter meestal niet vanzelf. Mensen willen vaak wel helpen, maar weten niet dat je hulp nodig hebt of aarzelen om het aan te bieden. Vraag daarom om hulp. De meeste mensen vinden het fijn om te helpen. Je kunt ook de hulp van een vrijwilliger vragen. Het steunpunt mantelzorg kan je hiermee verder op weg helpen.
